SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Jakie odżywki najlepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie i Panie. Chciałam zasięgnąć Waszej opinii w bardzo nurtującym mnie ostatnio temacie. Mianowicie mam zamiar przejść na diętę, ale każda osoba z którą rozmawiam mówi mi zupełnie co innego.I pomimo iż iż dosyć długo zajmuję się fitnessem i zdrowym odżywianiem oraz pomagam innym Paniom, sama dla siebie nie jestem w stanie dobrać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2007-12-18 17:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla trenującego kolarstwo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Trenuję kolarstwo szosowe, amatorsko ale intensywnie. Jeżdżę ok. 3 do 4 dni w tygodniu po ok. 3 do 4 godzin dziennie (w pełni sezonu). Jakiego typu odżywki i konkretnie jakiej firmy polecilibyście mi aby rozwinąć i wzmocnić mięśnie nóg. Nie chcałbym łykać całej masy różnych suplementów , chodzi mi o jakieś dwie odżywki przed i po jeździe. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 2004-02-16 18:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2011-01-31 21:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha + odżywki, pytanie !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam pytanie. Gram w piłkę i przydażyła mi kontuzja kolana. Miałem operacje i nie grałem 4 miesiące. I troszkę urósł mi brzuszek. I mam pytanie, czy dobrą odżywką byłby Thermo Speed do zrzuczenia tłuszczu ?? Oraz prosiłbym o rozpisanie jakiegoś treningu. W domu mam sztangę 20kg oraz ciężarki po 5kg i ławeczkę do brzuszków. Chodzi mi o brzuch [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2008-09-07 13:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla początkującego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie widziałem i nie znalazłem interesującego mnie postu, więc piszę nowy.Dźwigam ciężary od dwóch lat, regularnie od roku. Mam 30lat, 95kg wagi i185cm wzrostu. Chcę zacząć brać jakieś odżywki lub suplementy ale jestem zupełnie zielony. Każdy proponuje coś innego a ja mam mętlik. Proszę o jakieś wskazówki albo produkt, który pozwoli nabrać masy i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2005-01-30 21:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODZYWKI CZY DOBRZE MAM JE ROZPISANE??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemano. Ostatnio zakupilem sobie odzywki i kumpel rozpisal mi jak mam je brac troche dziwnie to rozpisal co wy o tym sadzicie?? Tu macie rozpisane : W DNI TRENINGOWE: BIALKO-1porcja rano, 1porcja 40min po treningu Kreta-1porcja 30min przed treningiem,1porcja bezposrednio po treningu WEGLOWODANY(vitargo)-zaczynasz pic 20min przed zakonczeniem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2009-11-10 17:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki na poczatek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc Cwiczylem jak dotad przez 7miesiecy bez jakikolwiek odzywek... I teraz mi nasowa sie pytanie co kupic, jestem szczuply, zalezy mi na masie... Slyszalem o garnierze i o bialku, co polecacie zazywac na poczatek? Z gory dzieki :) Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel cyklu: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2009-03-08 10:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanko o jakich porach dnia brać odżywki. Cwiczę 4 razy w tygodniu o godz. 10:00. Zawsze rano ok 1h przed treningiem jem płatki z jogurtem. I mam pytanko które z moich odżywek jeść na czczo które bezpośrednio przed i po treningu oraz przed snem. Odżywki które zakupiłem to: Blade Supplements WPC Shake 80 ActivLab ZMA 90 kaps OLIMP HMB [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2010-08-29 20:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od pol roku trenuje sztuki walki 4 razy w tygodniu po 1.5h w okres wakacyjny będę ćwiczyć intensywniej oraz wyjadę na obóz związany ze sztukami walki. Chciałbym zacząć brać odżywki żeby "przypakowac" oraz zwiększyć sile wyrzezbic sie lepiej (od zaczecia brania odzywek stosowalbym dietę obecnie staram sie spożywać mniej chleba ziemniaków a [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2012-05-21 21:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki bialkowe a rozpuszczalnosc

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    nastepujaca sytuacja dostepne rzeczy : - szklanka - lyzeczka - punkty konkursowe Olimp cel: dostarczyc w pracy kilka porcji bialka w oko wpadly mi odzywki ktore powinny sie doskonale rozpuszczac zadanie: prosze o ocene ponizszych supli w skali 1-5 przyjmujac ze najlepsza rozpuszczalnosc posiadaja izolaty (5) Pure Whey 80 Pure Whey Isolate 95 WHEY [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2007-03-12 19:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki a upały

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mnie co wy o tym myślicie, otóż wybrałem sie ostatnio do sklepu z odżywkami,a było baaardzo gorąco jakieś 32 stopnie i tym samym w sklepie było równie gorąco a przeważnie odzywki i suplementy powinny być tyrzymane w temp do 25 stopni, a jeszcze nie widziałem sklepu gdzie trzymano by je w lodówce w takie upały.A poza tym jak wiadomo odżywki nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2006-07-08 20:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alergia a odżywki?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem uczulony na białko jaja oraz na mleko. 1. Czym powinienem kierować się przy kupnie WPC lub IZOLATU, aby nie odbiło się to uczuleniem na moim organizmie? 2. Czy alergia na te pokarmy całkowicie wyklucza mnie od wspomagania się "białkiem w proszku"? 3. A może alergia na te pokarmy, a skład dostępnych na rynku białek nie ma ze sobą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 2010-06-15 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i odzywki czy dobre połaczenie ,jak to jesc ze sobą??

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, ćwicze juz 3 miesiace dodam ze to mój powrót na siłownie po dosc długiej przerwie..w ciągu tych 3 miesiecy ćwiczyłem na samej diecie teraz kupiłem odzywki i chciałbym sie dopytac czy dobrze jem odzywki . Kupiłem :trec CM3 , trec whey 100 białko , trec hard mass bulka, bcca trec , moje pytanie to czy jesli w treningowe bede po przebudzeniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2013-07-10 20:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na przyrost masy mięśniowej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, proszę Was forumowicze o pomoc, chcę wybrać jakieś odżywki na przyrost masy mięśniowej, ale kompletnie nie wiem jakie, przeszukałem już wiele postów, tematów i nie mogę znaleźć zadowalającej odpowiedzi dla mnie. Więc ćwiczę jakieś 2 miesiące, moja dieta to dużo ryżu, kaszy, mięsa, owoców, różne sery,i chyba za dużo pieczywa, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2012-05-19 22:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na redukcję.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 20 lat. Ważę 75kg, mój wzrost 180cm. Typ sylwetki: ektomorf. Ćwiczę od około 2 lat. Jestem teraz na redukcji. Biorę jedynie kreatyne. Jestem na diecie. Ogólnie co 2 dni robię ćwiczenia siłowe i od razu po nich rowerek/bieganie 30 min. W dni nietreningowe chodzę na basen. Potrzebuję porady odnośnie odżywek. Chciałbym przeznaczyć na nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2017-05-17 21:09:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Od około póltora miesiąca cwicze 3 miesiecznym planem na mase joe weidera. 1. Chcialbym was zapytac, czy w tym czasie mam brac jakies odzywki? Twierdze, ze nie, biore tylko zestaw witamin olimp, takie uzupelniajace niedobor, ale kolega mi mowil ze powinienem cos brac zeby organizm sie szybciej regenerowal, ja mu ze chce solidna mase a nie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2014-03-02 21:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (PRZED TRENINGIEM) -UDKO Z KURCZAKA -RYZ BIAŁY 100G 39/20/77/647 5 POSIŁEK (POTRENINGOWY) -UDKO Z KURCZAKA -RYZ BIAŁY 100G 39/20/77/647 6 POSIŁEK (PRZED SNEM) -125 G TWAROGU -200 G JOGURTU 31/9/20/286 jak najlepiej dawkowac te odzywki i moze jednak cos dokupic zalezy mi na dobrym cyklu i jestem w stanie zainwestowac troche kasy....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-10-24 21:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki na rzeźbę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dopiero zaczołem swoją przygodę z ćwiczeniem. Ćwiczę już ponad miesiąc na sucho z dietą i jeszcze drugie tyle przede mną i przywierzam się do zakupu jakiś odżywek na rzeźbienie mięśni i spalanie tłuszczu. Jak wspomiałem chcę uzyskać lepszą sylwetke wyrzeźbić swoje ciałko i potrzebuje waszej pomocy doświadczalnej do tego. Wybrałem tutaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2014-01-29 23:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Od czerwca br jestem na diecie redukcyjnej. Ważyłem 98kg przy wzroście 180cm. Schudłem już blisko 18kg na samej diecie + siłownia/basen co jest nie lada osiągnięciem w tak krótkim czasie uważam. Wiele osób mi powiedziało, że bardzo prawdopodobne jest że spalam poza tłuszczem również sporo suchych mięśni a to wiadomo nic dobrego. Zastanawiać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2012-08-11 12:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki, pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej Cwicze na silowni od 7-8 miesiecy, ostatnio mialem 2 tygodnie przerwy. Patrzac w lustro, denerwuje sie ze mimo godzin spedzonych na silownii nie przybywa mi wagi. Jestem typem ektomorfika, mam 175cm i malo kg ;/. Mam ustawiona diete na mase ale niezbyt wiele odn daje. Na silowni bywam 3 razy na tyg. Jest to silownia domowa hantle lawka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2007-06-15 16:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)